פותחים שבוע

משבצת לפתיחת השבוע עם שירה סנדיק. מקום להאט בו את המרוץ היומיומי, להקשיב פנימה ולתת למחשבות להתבהר. בכל יום ראשון ניפגש לפתוח את השבוע יחד: נתחיל בכתיבת רצף – כתיבה אינטואיטיבית שמנקזת את המחשבות מהראש אל הנייר נמשיך בתרגול יוגה בן 45 דקות – לפתיחת הגוף והנשימה, מתאים לכל הרמות ונסיים בתרגיל כתיבה קצר שיכוונן […]